Meditationstag in Hamburg – Stille. Sein. Präsenz.

Ein Tag für inneres Ankommen – in dir, in der Stille, im Leben.
Ein Raum zum Dasein – still, weit und echt.

Du bist eingeladen zu einem Tag, der nicht von Techniken oder Methoden lebt, sondern vom einfachen Dasein. Vom Raum, der entsteht, wenn nichts mehr getan werden muss. Wir verbringen diesen Tag gemeinsam in meditativer Stille, bewusster Präsenz und ehrlichem Austausch – in einem Feld, das nichts von dir verlangt, und in dem alles willkommen ist.

Es geht nicht darum, besser zu werden. Sondern echter. Einfacher. Klarer.


Was dich erwartet:

  • Geführte stille und aktive Meditationen, die in die Tiefe führen – ganz ohne Anstrengung

  • Ein klarer, stiller Raum, in dem du so sein kannst, wie du bist

  • Offener Austausch (Satsang), getragen von Achtsamkeit & Echtheit

  • Kein Leistungsdruck, keine spirituelle Inszenierung – nur du, hier

  • Gemeinschaft auf Augenhöhe, ohne Dogmen oder Rollen


    Was dieser Tag für dich sein kann:

  • Eine Auszeit vom mentalen Lärm – hin zu innerer Weite

  • Eine Möglichkeit, dich wieder mit deinem natürlichen Zustand zu verbinden

  • Ein geschützter Ort, um das Suchen loszulassen – und zu erkennen, dass du längst da bist

  • Raum für echte Begegnung – mit dir selbst und anderen Menschen auf dem Weg

Ablauf (ca. 10:00–16:00 Uhr):

  • 10:00 Uhr – Ankommen & Einstimmung

  • 10:30 Uhr – Nadabrahma Meditation mit Stille

  • 12:00 Uhr – Austausch- und Fragerunde (Satsang)

  • 13:00 Uhr – Mittagspause (jede*r bringt etwas mit)

  • 14:15 Uhr – Zweite Meditation (z. B. Chakra Sounds oder stille Präsenz)

  • 15:30 Uhr – Abschluss & Integration

  • 16:00 Uhr – Ende

(Der Ablauf ist bewusst offen gehalten – je nach Dynamik der Gruppe kann sich das Programm leicht verändern.)

Ort:

Meditationsraum Hamburg-Sasel
Auf der Heide 14, 22393 Hamburg

Beitrag:

60 € Energieausgleich

Anmeldung:

WhatsApp: 0176 61698259
E-Mail: illig.sebastian@gmail.com

Was du mitbringen kannst:

  • Etwas Einfaches für die Mittagspause

  • Bequeme Kleidung, in der du gut sitzen kannst

  • Optional: Meditationskissen oder Unterlage (einige sind vorhanden)

Über mich

Ich bin Sebastian – Meditationslehrer, Psychologe und jemand, bei dem das ständige Suchen irgendwann in sich zusammengefallen ist. Heute begleite ich Menschen nicht, um ihnen etwas zu geben, sondern um gemeinsam einen Raum zu halten, in dem nichts gemacht werden muss. Ich lade dich ein, dich selbst wieder zu erinnern – jenseits von Idee und Anstrengung.

Dieser Tag will nichts von dir. Und gerade deshalb kann er dir alles geben.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
– Sebastian

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