Ein Meditationswochenende in Hamburg zum Ankommen – in dir selbst, in der Stille, im Jetzt.
Meditationswochenende in Hamburg - Gemeinsames Meditieren, Raum für echtes Erleben und Impulse, die dich mit dem verbinden, was du wirklich bist.
Innere Stille. Freiheit. Eins-Sein.
Erinnere dich an das, was du bist – jenseits von Gedanken, Stress und innerem Druck.
Zwei Tage in Präsenz, Stille und echter Begegnung.
Kein Ziel. Kein Müssen. Nur Sein.
Ein Meditationswochenende für dich. Zum Stillwerden. Zum Erinnern. Meditations-Retreat mit Sebastian Illig in Hamburg
Innehalten. Durchatmen. Nichts müssen. Einfach da sein.
Dieses Wochenende ist eine Einladung an dich: Zwei Tage, um aus dem Gedankenstrom auszusteigen, die ständige Suche loszulassen und ganz in der Stille deiner wahren Natur anzukommen.
Was dich erwartet, ist kein Seminar mit Techniken, die dich zu einem besseren "Ich" machen sollen. Sondern ein Raum, in dem du dich erinnern kannst, was jenseits aller Vorstellungen, Ziele und Geschichten immer schon hier war: reines Sein. Stille. Frieden. Präsenz.
Dabei helfen dir einfache, tiefgehende Meditationen, lebendiger Austausch in der Gruppe und das Feld eines authentischen Lehrers, der selbst diesen Weg gegangen ist. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit, zu schauen.
Für wen ist das Retreat?
Wenn du Meditation nicht nur als Technik zur Entspannung, sondern als Weg zur Wahrheit begreifst, bist du hier richtig. Ob du schon länger suchst oder gerade beginnst zu spüren, dass es "mehr" geben muss – dieses Wochenende kann dir etwas zeigen, das nicht von dieser Welt ist, aber in jedem Moment vollkommen hier.
Was du mitnimmst?
Klarheit. Ruhe. Einen Moment echter Präsenz.
Nicht mehr Kontrolle – sondern Vertrauen ins Leben.
Nicht neue Ziele – sondern eine Ahnung davon, dass du schon angekommen bist.
Und vielleicht einen inneren Raum, der bleibt, auch wenn du längst wieder zu Hause bist.
Was du erleben kannst:
Eintauchen in kraftvolle, stille und bewegte Meditationen, die dich aus dem Denken ins Fühlen und darüber hinaus führen.
Gesprächsrunden, die keine Theorien vermitteln, sondern dich direkt mit dem verweisen, was jenseits der Worte liegt.
Ein Raum, in dem du einfach du selbst sein kannst – jenseits von Konzepten, Rollen oder Erwartungen.
Eine Gruppe von Menschen, die – wie du – spüren, dass der wahre Frieden nicht im Außen liegt.
Viele Teilnehmende erleben, wie sich der innere Lärm klärt, neue Leichtigkeit entsteht und sich ein natürlicher Zustand von Offenheit, Stille und Liebe zeigt – nicht als Technik, sondern als das, was immer schon da war.
Teilehmerstimmen:
🟡Anja:
"Endlich tiefe Meditation – ganz ohne Kampf mit Gedanken"
„Ich kannte nur Sitzmeditation – das war immer schwer. Aber hier habe ich Techniken erlebt, die mich ganz von selbst in die Tiefe gebracht haben. Ich war plötzlich nur noch Beobachterin, ganz leicht und frei. Das hat mich total motiviert, Meditation regelmäßig in mein Leben zu holen.“
🟡Hauke:
"Ich geh' immer aufgeladen wieder raus"
„Ich mag das ganze Feeling hier – die Stimmung, die Menschen, die Energie. Die Meditationen helfen mir, alte Blockaden loszulassen. Und durch Sebastian habe ich verstanden, was ich eigentlich machen will im Leben – das war wie ein Spiegel für meine innere Ausrichtung.“
🟡 William:
"Ich musste nicht mehr kämpfen – nur da sein."
„Mit anderen gemeinsam zu meditieren war für mich das Schönste – ich hab gemerkt: Ich muss das nicht alleine machen. Sebastian hat eine Art, bei der du einfach ankommst. Ich hab mich total befreit gefühlt. Ich wünsche, jeder könnte das mal erleben – es lässt sich nicht beschreiben, nur fühlen.“
🟡 Andreas:
"Mehr auf meine Intuition hören – das hat klick gemacht"
„Das Wochenende war wie ein Schlüssel. Ich hatte früh morgens dieses Erlebnis: Folge deiner Intuition, nicht dem Verstand. Das hat so viel in Bewegung gesetzt. Und die Osho-Meditationen helfen mir, wirklich dranzubleiben – nicht aus Disziplin, sondern weil ich’s will.“
🟡 Julia
"Ein Lichtpunkt nach einer langen dunklen Zeit."
„Das ist hier kein trendiger Lifestyle-Kurs – Sebastian bringt echte Tiefe mit. Kein Guru-Gehabe, sondern jemand, der zuhört, versteht und Impulse gibt. Ich hab gemerkt: Ich bin das Instrument für mein Glück – ich kann selbst damit spielen. Das hat sich so richtig angefühlt.“
🟡 ANDREA:
"Die Stille wurde immer tiefer – und ich immer klarer"
„Am ersten Abend dachte ich: So, jetzt ist’s still. Aber dann wurde es noch stiller – und noch schöner. Ich hab gemerkt: Ich kann einfach sein. Und plötzlich war da dieses Ja! zu mir, zu meiner Essenz, zu meinem Weg. Das Wochenende war für mich echte, wahrhaftige Begegnung.“
Tagesstruktur (Beispiel)
Samstag
10:00 Uhr – Nadabrahma Meditation
11:30 Uhr - Gesprächsrunde (Zeit für Fragen & Austausch)
13:00 Uhr – Mittagspause (gemeinsames Picknick)
14:30 Uhr – Chakra-Sounds-Meditation
16:00 Uhr – Tee & freier Raum
17:30 Uhr – Nataraj oder Kundalini-Meditation
18:00 Uhr – Tagesausklang
Sonntag
10:00 Uhr – Nadabrahma Meditation
11:30 Uhr - Gesprächsrunde (Zeit für Fragen & Austausch)
13:00 Uhr – Mittagspause (gemeinsames Picknick)
14:30 Uhr – Chakra-Sounds-Meditation
15:30 Uhr - Abschluss & Integration
16:00 Uhr – Ende
Über Sebastian
Sebastian Illig ist Meditationslehrer, Diplom-Psychologe und spiritueller Begleiter mit mehr als 15 Jahren Praxis. Durch tiefe eigene Erfahrung und seine klare, bodenständige Art schafft er Räume, in denen das Wesentliche sich zeigen darf – direkt, menschlich und ohne spirituelles Theater.
Er ist kein Guru, sondern ein Mensch, der das Spiel des Ichs durchschaut hat – und dich liebevoll daran erinnert, was du jenseits davon bist.
Die Meditationen
Unsere Methoden stammen u. a. aus der Tradition von Osho und sind eine Kombination aus Bewegung, Klang und Stille. Sie helfen dabei, Spannung, Gedankenaktivität und emotionale Blockaden zu lösen, sodass tiefe Präsenz überhaupt möglich wird.
Nadabrahma – Klangmeditation mit Summen und Handbewegung zur energetischen Harmonisierung und Zentrierung.
Chakra Sounds – Klangreise durch die Energiezentren, getragen von Musik und Bewusstsein.
Kundalini – Schüttel- und Tanzmeditation zum Lösen von Spannungen und Ankommen in tiefer Stille.
Nataraj – Tanze dich frei. Eine Meditation in Bewegung, die Körper, Geist und Herz verbindet.
Diese Meditationen sind lebendig, wirkungsvoll und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Ort & Beitrag
Das Retreat findet im Meditationsraum in Hamburg-Sasel statt (Adresse: Auf der Heide 14, 22393 Hamburg).
Beitrag: 160 € (inkl. MwSt.)
Fragen oder Anmeldung? Schreibe mir gern direkt oder melde dich über das Kontaktformular an. Die Plätze sind begrenzt und werden bevorzugt an wiederholende Teilnehmer*innen vergeben.
Nächste Termine:
Samstag, 4.10. - Sonntag, 05.10.25 - Meditationswochenende, Hamburg
Samstag, 20.12. - Sonntag, 21.12.25 - Meditationswochenende, Hamburg
Möchtest du tiefer eintauchen? Wir meditieren auch wöchentlich online via Zoom. Wenn du magst, komm in unsere WhatsApp-Gruppe – dort teile ich alle Termine und weitere Angebote mit.