Ein Meditationswochenende in Hamburg zum Ankommen – in dir selbst, in der Stille, im Jetzt.
Meditationswochenende in Hamburg - Gemeinsames Meditieren, Raum für echtes Erleben und Impulse, die dich mit dem verbinden, was du wirklich bist.
Innere Stille. Freiheit. Eins-Sein.
Erinnere dich an das, was du bist – jenseits von Gedanken, Stress und innerem Druck.
Zwei Tage in Präsenz, Stille und echter Begegnung.
Kein Ziel. Kein Müssen. Nur Sein.
Ein Meditationswochenende für dich. Zum Stillwerden. Zum Erinnern. Meditations-Retreat mit Sebastian Illig in Hamburg
Innehalten. Durchatmen. Nichts müssen. Einfach da sein.
Dieses Wochenende ist eine Einladung an dich: Zwei Tage, um aus dem Gedankenstrom auszusteigen, die ständige Suche loszulassen und ganz in der Stille deiner wahren Natur anzukommen.
Was dich erwartet, ist kein Seminar mit Techniken, die dich zu einem besseren "Ich" machen sollen. Sondern ein Raum, in dem du dich erinnern kannst, was jenseits aller Vorstellungen, Ziele und Geschichten immer schon hier war: reines Sein. Stille. Frieden. Präsenz.
Dabei helfen dir einfache, tiefgehende Meditationen, lebendiger Austausch in der Gruppe und das Feld eines authentischen Lehrers, der selbst diesen Weg gegangen ist. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit, zu schauen.
Teilnehmerstimmen:
Für wen ist das Retreat?
Wenn du Meditation nicht nur als Technik zur Entspannung, sondern als Weg zur Wahrheit begreifst, bist du hier richtig. Ob du schon länger suchst oder gerade beginnst zu spüren, dass es "mehr" geben muss – dieses Wochenende kann dir etwas zeigen, das nicht von dieser Welt ist, aber in jedem Moment vollkommen hier.
Was du mitnimmst?
Klarheit. Ruhe. Einen Moment echter Präsenz.
Nicht mehr Kontrolle – sondern Vertrauen ins Leben.
Nicht neue Ziele – sondern eine Ahnung davon, dass du schon angekommen bist.
Und vielleicht einen inneren Raum, der bleibt, auch wenn du längst wieder zu Hause bist.
Was du erleben kannst:
Eintauchen in kraftvolle, stille und bewegte Meditationen, die dich aus dem Denken ins Fühlen und darüber hinaus führen.
Gesprächsrunden, die keine Theorien vermitteln, sondern dich direkt mit dem verweisen, was jenseits der Worte liegt.
Ein Raum, in dem du einfach du selbst sein kannst – jenseits von Konzepten, Rollen oder Erwartungen.
Eine Gruppe von Menschen, die – wie du – spüren, dass der wahre Frieden nicht im Außen liegt.
Viele Teilnehmende erleben, wie sich der innere Lärm klärt, neue Leichtigkeit entsteht und sich ein natürlicher Zustand von Offenheit, Stille und Liebe zeigt – nicht als Technik, sondern als das, was immer schon da war.
Tagesstruktur (Beispiel)
Samstag
10:00 Uhr – Nadabrahma Meditation
11:30 Uhr - Gesprächsrunde (Zeit für Fragen & Austausch)
13:00 Uhr – Mittagspause (gemeinsames Picknick)
14:30 Uhr – Chakra-Sounds-Meditation
16:00 Uhr – Tee & freier Raum
17:30 Uhr – Nataraj oder Kundalini-Meditation
18:00 Uhr – Tagesausklang
Sonntag
10:00 Uhr – Nadabrahma Meditation
11:30 Uhr - Gesprächsrunde (Zeit für Fragen & Austausch)
13:00 Uhr – Mittagspause (gemeinsames Picknick)
14:30 Uhr – Chakra-Sounds-Meditation
15:30 Uhr - Abschluss & Integration
16:00 Uhr – Ende
Über Sebastian
Sebastian Illig ist Meditationslehrer, Diplom-Psychologe und spiritueller Begleiter mit mehr als 15 Jahren Praxis. Durch tiefe eigene Erfahrung und seine klare, bodenständige Art schafft er Räume, in denen das Wesentliche sich zeigen darf – direkt, menschlich und ohne spirituelles Theater.
Er ist kein Guru, sondern ein Mensch, der das Spiel des Ichs durchschaut hat – und dich liebevoll daran erinnert, was du jenseits davon bist.
Die Meditationen
Unsere Methoden stammen u. a. aus der Tradition von Osho und sind eine Kombination aus Bewegung, Klang und Stille. Sie helfen dabei, Spannung, Gedankenaktivität und emotionale Blockaden zu lösen, sodass tiefe Präsenz überhaupt möglich wird.
Nadabrahma – Klangmeditation mit Summen und Handbewegung zur energetischen Harmonisierung und Zentrierung.
Chakra Sounds – Klangreise durch die Energiezentren, getragen von Musik und Bewusstsein.
Kundalini – Schüttel- und Tanzmeditation zum Lösen von Spannungen und Ankommen in tiefer Stille.
Nataraj – Tanze dich frei. Eine Meditation in Bewegung, die Körper, Geist und Herz verbindet.
Diese Meditationen sind lebendig, wirkungsvoll und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Ort & Beitrag
Das Retreat findet im Meditationsraum in Hamburg-Sasel statt (Adresse: Auf der Heide 14, 22393 Hamburg).
Beitrag: 160 € (inkl. MwSt.)
Fragen oder Anmeldung? Schreibe mir gern direkt oder melde dich über das Kontaktformular an. Die Plätze sind begrenzt und werden bevorzugt an wiederholende Teilnehmer*innen vergeben.
Möchtest du tiefer eintauchen? Wir meditieren auch wöchentlich online via Zoom. Wenn du magst, komm in unsere WhatsApp-Gruppe – dort teile ich alle Termine und weitere Angebote mit.